| 阶 段 | 组 别 | 竞赛项目 | 比赛时间 | 比赛地点 |
| 第 一 阶 段 (10项) |
青 少 年 组 |
足 球 | 4月20日-21日 | 市体育中心足球场 |
| 体 操 | 4月20日 | 市体校体操馆 | ||
| 武术套路 | 4月20日-21日 | 西虢文武学校 | ||
| 柔 道 | 4月20日-21日 | 市体校摔柔馆 | ||
| 乒乓球 | 4月20日-21日 | 市体育馆 | ||
| 成 人 组 |
羽毛球 | 4月20日-22日 | 市体育中心篮球场 | |
| 中国象棋 | 4月20日-21日 | 市体育馆东厅 | ||
| 桥 牌 | 4月20日-21日 | 市体育场西厅 | ||
| 乒乓球 | 4月22日-24日 | 市体育馆 | ||
| 足 球 | 4月22日-26日 | 市体育中心足球场 | ||
| 第 二 阶 段 (5项) |
青 少 年 组 |
射 箭 | 4月29日-30日 | 市体育中心足球场 |
| 跳 水 | 4月30日 | 市体校体操馆 | ||
| 跆拳道 | 4月29日-30日 | 市体校跆拳道馆 | ||
| 成 人 组 |
网 球 | 4月28日-30日 | 市体校网球场 | |
| 柔力球 | 4月29日下午 | 市体育馆 | ||
| 第 三 阶 段 (5项) |
青 少 年 组 |
赛艇、皮划艇 | 5月4日-5日 | 王家崖水上训练基地 |
| 武术散打 | 5月4日-5日 | 西虢文武学校 | ||
| 拳 击 | 5月4日-5日 | 市体校拳击馆 | ||
| 成 人 组 |
围 棋 | 5月4日-5日 | 市体育馆东厅 | |
| 第 四 阶 段 (16项) |
青 少 年 组 |
田 径 | 5月11日-13日 | 市体育中心田径场 |
| 射 击 | 5月11日 | 市体校射击馆 | ||
| 游 泳 | 5月11日-12日 | 市游泳学校训练馆 | ||
| 国际跤 | 5月11日-12日 | 市体校摔柔馆 | ||
| 举 重 | 5月11日-12日 | 市体校举重馆 | ||
| 篮 球 | 5月11日-12日 | 市体育中心篮球馆 | ||
| 成 人 组 |
啦啦操 | 5月11日上午 | 市体育馆 | |
| 健身排舞 | 5月11日下午 | 市体育馆 | ||
| 门 球 | 5月11日 | 市体育场门球场 | ||
| 第九套广播体操 | 5月12日 | 市体育馆 | ||
| 游 泳 | 5月12日 | 市游泳学校训练馆 | ||
| 田 径 | 5月13日 | 市体育中心田径场 | ||
| 健身气功 | 5月13日上午 | 市体育馆 | ||
| 健身秧歌 | 5月14日上午 | 市体育馆 | ||
| 太极拳 | 5月15日上午 | 市体育馆 | ||
| 篮 球 | 5月10日上午,5月11日-12日晚上 5月13日-15日 |
市体育中心篮球馆 |